以下是谷歌浏览器下载包升级版本选择指南：
1. 自动更新：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”。此时浏览器会自动检测是否有新版本可用。若有新版本，会提示用户进行更新，按照提示操作即可完成升级。这种方式最为简便，能确保浏览器及时获得最新的功能和安全补丁。
2. 手动下载最新版本：访问官方网站，打开浏览器，输入Google Chrome的官方网址（https://www.google.com/chrome/），进入Chrome浏览器的官方页面。在官方网站上，可以找到各种版本的下载链接以及相关信息。找到最新版的下载链接，根据自己的操作系统（如Windows、Mac、Linux等）选择对应的版本，然后点击下载链接，将下载包保存到本地。下载完成后，双击下载文件，按照安装向导的提示进行操作，即可完成升级。
3. 回退旧版本：访问官方网站，在官网找到“Chrome 详情”部分，点击其中的“旧版 Chrome 版本”或类似选项，进入旧版本下载页面。在页面中找到自己想要回退的版本，点击下载链接。下载完成后，双击下载文件，按照安装向导的提示进行操作。安装过程中可能会提示是否保留当前浏览器的数据和设置，根据需要进行选择。
4. 注意事项：在升级前，建议备份重要的浏览器数据，如书签、密码、历史记录等，以防数据丢失。同时，要确保下载的文件是适用于自己的操作系统和浏览器版本的。在安装过程中，不要进行其他任何操作，尤其是不要关闭谷歌浏览器或者断开电脑的电源，否则可能会引起不可预知的错误。