要监控Chrome浏览器的下载速度，可以使用以下方法：
1. 使用第三方工具：有许多第三方工具可以帮助您监控下载速度，例如Speedtest、DownThemAll等。这些工具可以显示您的下载速度和总下载时间。
2. 使用开发者工具：在Chrome浏览器中，您可以使用开发者工具来查看下载速度。按下F12键打开开发者工具，然后点击“Network”选项卡。在这里，您可以查看所有网络请求，包括下载速度。
3. 使用Chrome扩展程序：有一些Chrome扩展程序可以帮助您监控下载速度，例如Download Speed Meter。安装并启用此扩展程序后，它将显示您的下载速度和总下载时间。
4. 使用快捷键：在Chrome浏览器中，您可以使用快捷键来控制下载速度。例如，按下Ctrl+Shift+U可以暂停下载，按下Ctrl+Shift+D可以继续下载。此外，还可以使用Alt+Tab切换到其他标签页，以调整下载速度。