谷歌Chrome浏览器下载安装后，可以通过以下步骤管理插件和扩展：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，你可以看到当前已安装的所有扩展程序。点击右上角的齿轮图标，可以对扩展程序进行排序、卸载等操作。
4. 如果你想添加新的扩展程序，只需点击页面右上角的“+”按钮，然后搜索并安装所需的扩展程序。
5. 对于已安装的扩展程序，你可以点击页面右上角的“管理扩展”按钮，然后选择“停用”或“禁用”来禁用或删除某个扩展程序。
6. 你还可以在扩展程序页面中查看每个扩展程序的详细信息，包括作者、描述、权限等。
7. 如果需要更新扩展程序，只需在扩展程序页面中点击“更新”按钮即可。