一、调整浏览器设置
1. 硬件加速设置：打开谷歌浏览器，点击右上角三个点组成的菜单图标，选择“设置”。在设置页面左侧列表中，找到并点击“高级”选项。在高级设置中，找到“系统”部分，这里有“启用硬件加速”的选项。如果电脑硬件性能较好，可以勾选该选项，它能够利用显卡等硬件资源来解码视频，提高视频播放的稳定性和流畅度。但如果遇到视频播放问题，也可以尝试取消勾选，看是否能解决问题。
2. 清理缓存：在浏览器设置页面中，找到“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择清除“缓存图像和文件”。定期清理缓存可以防止缓存数据过多导致视频播放卡顿或者出现其他异常情况，有助于保持视频播放的稳定性。
二、优化网络环境
1. 检查网络速度：使用网络测速工具（如SpeedTest）检测当前网络的上传和下载速度。如果网络速度较慢，可能会影响视频的加载和播放，导致卡顿或者缓冲。可以考虑升级网络套餐、更换网络接入方式（如从无线网切换到有线网）来提高网络速度，从而优化视频播放的稳定性。
2. 关闭占用网络的应用：在电脑的任务管理器（Windows系统）或活动监视器（Mac系统）中，查看正在运行的程序和服务。关闭那些占用大量网络带宽的应用程序，比如正在进行的大数据下载、云同步等。这样可以释放更多网络带宽给谷歌浏览器用于视频播放，减少因网络拥堵导致的视频播放不稳定情况。
三、更新浏览器和相关插件
1. 更新谷歌浏览器：点击浏览器右上角三个点组成的菜单图标，选择“帮助”中的“关于Google Chrome”。浏览器会自动检查更新，如果有新版本可用，按照提示进行更新。新版本的浏览器通常会修复一些已知的视频播放相关的漏洞和问题，提高视频播放的稳定性。
2. 更新视频相关插件：有些视频格式可能需要特定的插件才能正常播放。例如，如果经常播放Flash视频（虽然Flash已逐渐被淘汰，但仍可能遇到旧视频），需要确保Flash插件是最新版本。同样，其他视频解码插件如有更新，也应及时更新，以保证视频播放的兼容性和稳定性。
四、调整视频播放参数
1. 降低视频质量：在视频播放页面，如果发现视频播放不流畅，可以尝试手动降低视频质量。通常在视频播放器的设置选项中（一般在视频右下角点击齿轮图标可找到），有清晰度选择，如从高清切换到标清。这样可以减少视频数据的传输和解码压力，提高播放的稳定性。
2. 调整缓冲设置：部分视频播放器允许用户调整缓冲时间。适当增加缓冲时间，可以让视频在播放前预先加载更多的数据，减少播放过程中的卡顿和缓冲次数，使视频播放更加稳定流畅。