以下是关于谷歌浏览器插件请求头优化与安全加固的方法：
1. 请求头优化
- 利用专业插件修改请求头：使用像“chrome插件修改请求头”这类开源项目工具，它专为修改请求头和响应头设计。安装后，可在插件界面中添加新的请求头规则，指定规则适用的URL模式，如正则表达式、网址前缀等，然后输入需要修改或添加的请求头键值对，保存设置后，当访问符合规则的URL时，插件就会自动修改请求头，实现请求头的灵活定制，满足不同场景下的个性化需求。
- 遵循标准规范：请求头由键值对组成，键和值之间用冒号分隔，每个请求头占一行，在HTTP协议中，请求头的末尾需要使用两个回车换行符来结束整个请求头部分。必须遵循HTTP协议的相关标准，确保使用的请求头字段是合法且被广泛支持的，避免使用自定义的、非标准的请求头字段，除非服务器端有特殊处理逻辑。
2. 安全加固
- 安装可靠插件：优先从Chrome网上应用店安装插件，这些插件经过一定的审核，质量和安全性相对有保障。避免从不明来源安装插件，以防引入恶意软件。
- 审查插件权限：安装插件时，仔细查看其请求的权限，只授予必要的权限。例如，如果一个插件主要用于修改请求头，却请求了无关的敏感权限，如访问用户隐私数据等，应谨慎安装或选择其他类似插件。
- 关注插件更新：定期检查已安装插件是否有更新，开发者可能会修复安全漏洞或改进功能。及时更新插件可以确保其安全性和稳定性，降低被攻击的风险。