以下是关于谷歌浏览器插件视频播放卡顿自动检测与修复实践的内容：
1. 检查网络连接：确保设备已连接到互联网，并且网络稳定。可以尝试访问其他网站，以确认网络是否正常。如果网络不稳定或中断，可能导致视频播放卡顿。
2. 清除缓存和Cookie：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点菜单，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择清除缓存和Cookie，并重新启动浏览器。这有助于解决可能由于缓存或Cookie损坏导致的问题。
3. 检查浏览器的安全设置：如果安全级别过高，可能会阻止某些视频的播放。可以暂时降低安全级别，或者将下载的网站添加到受信任的站点列表中。
4. 停用所有扩展后逐个启用排查：进入chrome://extensions/，停用所有扩展，然后尝试重新播放视频。如果播放正常，则逐个启用扩展，以找出可能导致播放卡顿的问题插件。
5. 更新或重装扩展：找到可疑的扩展（如“Download Manager”），点击“移除”后重新安装最新版本，以避免旧版兼容性问题。
6. 检查账户权限：检查当前账户是否具有足够的权限来播放视频。如果是在企业或学校等组织中使用的计算机，可能需要管理员权限才能播放某些视频。
7. 通过命令行重置下载组件：按Win+R输入chrome.exe --disable-download-handler，强制禁用Chrome自带下载器，使用外部工具（如IDM）接管下载，以判断是否浏览器自身引擎故障。